Indien ist ein spannendes Urlaubsland. Auch Last Minute dorthin zu fliegen, ist kein Problem. Vorbei sind die Zeiten, in denen sich höchstens Rucksacktouristen oder Aussteiger auf den Weg machten, um ein Land zu erkunden, welches mit spektakulären Palästen, religiösen Tempeln und wilder Natur viele Eindrücke für alle Sinne bereithält.
Ein Problem könnte der Jetlag sein, der auch Indienreisende heimsucht, denn dieses Land liegt in einer anderen Zeitzone als Deutschland.
Der Jetlag ist eine Störung des Schlaf-Wach-Rhythmus und tritt auf, wenn auf einem Langstreckenflug mehrere Zeitzonen durchquert werden. Die innere Uhr, der Biorhythmus, kommt so aus dem Takt. Dies kann ein Unwohlsein zur Folge haben, welches sich in Stimmungsschwankungen, Müdigkeit, Schwindel oder verminderter Leistungsfähigkeit äußert.
Sie können aber schon frühzeitig beginnen, die Auswirkungen eines Jetlags abzumildern. So ist es möglich, sich bereits vor Reiseantritt an die neue Zeit zu gewöhnen, indem die reguläre Einschlafzeit in Richtung der zukünftigen Ortszeit verschoben wird.
Stellen Sie im Last Minute Flieger Ihre Uhr auf die Zeit des Ankunftsortes ein – das ist ein psychologischer Trick, der die Gewöhnung vereinfacht. Weiter hilft es, viel zu trinken (aber keinen Alkohol oder Kaffee) und sich so viel wie möglich im Flugzeug zu bewegen, um den Kreislauf in Schwung zu halten. Besonders bei noch weiteren Reisen – wie etwa beim Flug in den Karibik Urlaub – hat sich dieses Mittel immer wieder bewährt.
Beachten Sie dann noch, sich nach der Ankunft möglichst gleich dem dortigen Lebensrhythmus anzupassen, sich viel im Tageslicht aufzuhalten und bestenfalls erst zur Schlafenszeit ins Bett zu gehen, dann steht einem guten Start in den Last Minute Urlaub in Indien nichts mehr im Wege.